Beach Tennis em Búzios

O Beach Tennis em Búzios, especialmente evidenciado pelo Circuito de Beach Tennis 2023 na praia de Geribá, é uma febre esportiva, com dicas para iniciantes, fundamentos técnicos, regras do jogo e benefícios para a saúde, destacando-se como uma atividade popular que combina esporte, socialização e apreciação da paisagem litorânea.

🎾Beach Tennis em Búzios: A Febre Esportiva

O Beach Tennis, uma modalidade que mescla características do tênis, vôlei de praia e badminton, surgiu na Itália nos anos 90 e, desde sua introdução no Brasil em 2008, tem conquistado cada vez mais adeptos. Em 2023, o Brasil se tornou o segundo maior praticante do esporte no mundo, com mais de 1 milhão de entusiastas. O esporte, que pode ser praticado em qualquer lugar com areia, popularizou-se a ponto de síndicos adaptarem quadras esportivas de condomínios para a prática.

A praia de Geribá em Búzios foi escolhida como um dos locais para a realização do Circuito de Beach Tennis 2023, evidenciando a popularidade do esporte na cidade. O evento, único no Estado do Rio de Janeiro reconhecido pela Confederação Brasileira de Tênis (CBT) e pela International Tennis Federation (ITF), atrai uma quantidade significativa de atletas e entusiastas, demonstrando a relevância de Búzios no cenário do beach tennis.

💡Dicas para Iniciantes no Beach Tennis

Para quem está começando no beach tennis, algumas dicas são fundamentais:

  • Técnicas: Mantenha a raquete sempre alta e levantada, posicionando-a em frente ao corpo para golpear a bola eficientemente.
  • Postura: Mantenha-se sempre em movimento para melhorar o reflexo e a mobilidade na areia.
  • Exercícios Iniciais: Um bom aquecimento é essencial para evitar lesões e melhorar o desempenho.
  • Execução: Foque em passar a bola para a outra quadra sem errar, controlando movimentos e força.
  • Forehand (direita): Um movimento curto resulta em golpes mais fortes e rápidos.
  • Backhand (esquerda): Use para movimentar o adversário e criar oportunidades de pontuação.
  • Dropshot (curta): Uma estratégia sutil para fazer a bola cair suavemente na quadra adversária.
  • Lobe: Ideal para fazer a bola ir funda e alta, movimentando o adversário para trás.
  • Smash: Utilizado para finalizar pontos ou dificultar a defesa do oponente.

📘Fundamentos e Técnicas

No beach tennis, a simplicidade das regras não significa facilidade no jogo. Dominar as técnicas e posturas corretas é essencial para quem busca levar o esporte a um nível além do recreativo. Aprender o manuseio adequado da raquete, a postura para o saque, o momento certo para rebater a bola e a movimentação estratégica na quadra são habilidades cruciais. A orientação de um instrutor qualificado pode ser fundamental para o desenvolvimento dessas competências.

📜Regras e Objetivo do Jogo

Regido internacionalmente pela ITF, o beach tennis começa com um saque, e o ponto se encerra quando a bola toca o solo. O objetivo é mandar a bola para o outro lado da rede, dificultando a resposta do oponente. Táticas como fazer o adversário correr mais ou aplicar força na batida podem ser decisivas para ganhar pontos.

Entre as principais regras estão: a bola não pode quicar no solo, sendo necessário mantê-la sempre no ar; qualquer bola que atinja a rede ou saia da quadra resulta em ponto para o adversário; e as redes de beach tennis devem ter exatamente 1,70 metros de altura. Além disso, as bolas específicas para beach tennis possuem uma coloração distinta (ponta laranja e meio verde-limão) e são mais murchas em comparação às de tênis de quadra.

🏐Pontuação e Saque

A pontuação no beach tennis é semelhante à do tênis tradicional, com games e sets decidindo o vencedor. O saque pode ser realizado de maneira variada, dependendo da categoria da partida. Em jogos mistos, por exemplo, os homens devem sacar por baixo. A escolha do local de saque é flexível, desde que atrás da linha de fundo.

🎾Escolhendo a Raquete para Beach Tennis

Ao escolher uma raquete de beach tennis, é importante considerar as diferenças com a raquete de tênis tradicional. As raquetes de beach tennis são feitas de materiais como fibra de vidro, grafite, carbono e fibras sintéticas leves, projetadas para otimizar a leveza e o controle durante o jogo. Um aspecto crucial é a presença de furos na área de impacto da raquete, que reduzem a resistência do ar e influenciam a velocidade da raquete. Raquetes com mais furos são mais leves e rápidas, ideais para jogadores experientes. Já as raquetes com menos furos são mais indicadas para iniciantes ou jogadores amadores, devido à maior facilidade de controle. A escolha da raquete deve ser alinhada ao estilo de jogo do atleta, se é mais rápido, controlado ou firme, para garantir a melhor experiência no esporte.

🏋️‍♂️Benefícios do Beach Tennis para a Saúde

Além do aspecto recreativo, o beach tennis oferece benefícios significativos para a saúde física e mental. Uma hora de prática pode queimar até 600 calorias, auxiliando na manutenção do peso. O esforço exigido nas pernas, braços e abdômen contribui para o fortalecimento muscular e tonificação do corpo. Além disso, praticar um esporte ao ar livre como o beach tennis eleva a motivação para um estilo de vida mais saudável, liberando hormônios que contribuem para o bem-estar físico e mental. O beach tennis em Búzios é mais do que uma atividade de lazer; é uma oportunidade de unir exercício físico, socialização e apreciação da bela paisagem litorânea. Com sua crescente popularidade e os benefícios que oferece, o esporte se estabeleceu como uma das atividades favoritas tanto para residentes quanto para turistas na cidade.

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